当秋风起，小宝贝们似乎就容易打喷嚏了。为啥呢？随着秋天的脚步越走越近，气温也跟着一点点下降。这个时候，小朋友们特别容易感冒。那我们该怎么办呢？有没有什么好办法能让宝宝远离感冒呢？
秋天宝宝容易感冒的原因：
你知道吗，有句老话说“一场秋雨一场寒”，这不是没道理的。秋天的天气就像小孩子的脸，说变就变。加上刚过去的夏天，大家都玩儿得太嗨，身体有点累，抵抗力也跟着下降了。这时候，病毒就像不请自来的客人，趁机搭个顺风车进来了。而且，呼吸道的病最常见。有研究说，感冒跟天气的变化有很大关系。比如说，感冒的几率跟一天的平均气温有关，但跟气温的变化（也就是一天中最热和最冷的温差）的关系更大。初秋的时候，不管哪儿的气温变化都特别大（就是那种中午还得开空调，晚上得盖厚被子的感觉），午后的天气，还有那些大范围的冷空气，都能让气温突然下降。这种突然的冷，就是秋天感冒的元凶。
那怎么预防秋天宝宝感冒呢？
保持空气流通： 秋天的天气变化无常，很多家庭因为怕冷，就不太愿意开窗户。这样一来，家里的空气就不新鲜了，细菌和病毒就容易滋生。所以，要是家里有人感冒了，更得记得经常开窗通通风。
穿衣要适宜： 秋天一到，别急着给宝宝添衣服。因为天气会一天比一天冷，衣服只会越穿越多。最好的方法是，大人和宝宝穿差不多厚度的衣服。如果大人坐着不觉得冷，宝宝也不会觉得冷。有时候，家长给孩子穿得太多，一脱衣服就发现孩子满身是汗。其实，孩子不需要穿得太多。太多衣服会让孩子活动不便，也不舒服，而且穿得太厚还不利于散热。所以，只要注意室内外的温差，适时增减衣物就行了。
注意保暖： 秋天干燥，气温低，这对孩子的呼吸道可不太好。所以，从秋天开始就要保护好呼吸道。不光是室内温度要适宜，湿度也要保持好。可以用加湿器，最好保持在50%到70%之间，这样就不会太干燥，呼吸道也不会干涩。
多带孩子户外活动： 户外的运动和新鲜空气对孩子的呼吸道很有好处。秋天，家长可以挑风小、阳光足、温度适宜的时候，带孩子出去玩玩。
饮食要合理： 饮食上要多样化、平衡，量也要适中。别让孩子挑食或偏食。秋天空气干，多给孩子喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，特别是维生素C，它还能帮助抵抗感冒呢。同时，多吃豆制品、鱼、虾、蛋这些高蛋白的食物，也能增强身体的抵抗力。
远离传染源： 尽量少带孩子去人多的地方，避免去有感冒患者的家里。如果家里有人感冒了，尽量少接触，或者让患者戴上口罩。
秋天的气息越来越浓，但别忘了，预防宝宝感冒也很重要哦！
