当秋天的风开始吹拂，小宝贝们的小肚子就容易闹脾气了。这个时候，家长们的护理就显得尤为关键。很多人认为，宝宝拉肚子了，就得吃得清淡些，于是就给孩子熬白粥。但这样真的好吗？其实，宝宝腹泻的时候，饮食该怎么调整呢？广州市妇女儿童医疗中心的消化科大夫何婉儿告诉我们，因为腹泻的原因五花八门，所以饮食方案也得因病施治。
不要停止喂养，不必禁食
有人会说，宝宝腹泻了，是不是得停吃停喝来减轻肠胃的负担呢？其实，这种想法反而会弄巧成拙。禁食不仅不能减少腹泻，反而会因为饥饿让肠胃动得更频繁。现代的观点是，宝宝腹泻了，还是得继续喂养，特别是母乳喂养的宝宝，更是不能断奶。当然，如果宝宝呕吐严重，或者吃了东西后腹胀、腹泻加剧，那就得暂时停一停，给肠胃一个缓冲期，大概4到6小时。
及时补液，防止脱水
宝宝一旦腹泻，就要注意补液，防止脱水。这个工作要从腹泻刚开始时就做起。可以让宝宝多喝水，或者是稀粥，或者是增加喂奶的次数，还可以给宝宝喝些稀释的奶和口服补液盐（ORS）。
补液盐的用量是这样的：每次宝宝拉完稀便后，就要给他补充一定量的补液盐，直到腹泻停止。通常情况下，6个月以下的宝宝每次给50毫升，6个月到2岁的宝宝每次给100毫升，2岁到10岁的宝宝每次给150毫升，10岁以上的孩子就看他能喝多少给多少。
根据腹泻原因调整饮食
有些家长可能会觉得，宝宝拉肚子了，就给他喝白粥，这样对肠胃刺激小。但其实，宝宝在成长过程中需要各种营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等。腹泻可能需要几天甚至两周才能好，如果只吃白粥，宝宝的营养就跟不上了，影响成长发育。
1. 母乳喂养的宝宝，继续母乳喂养。
2. 6个月以下的非母乳喂养宝宝，继续喂配方奶。
3. 6个月以上的宝宝，继续吃日常食物，比如粥、面条、软饭、蛋、鱼末、肉末、新鲜果汁等。家长可以鼓励宝宝多吃点，如果宝宝吃得少，就增加喂养次数。同时，避免给宝宝吃粗纤维的蔬菜、水果和高糖食物。
4. 如果是病毒性肠炎，可能会导致乳糖酶缺乏，这时可以暂时给宝宝喝低乳糖或无乳糖的配方奶，一般1到2周，腹泻好转后再恢复原来的喂养方式。
5. 如果宝宝是因为乳糖不耐受而腹泻，那就需要采用无双糖或低乳糖的饮食，比如无乳糖配方奶或豆基蛋白配方奶。
6. 如果宝宝是因为对牛奶过敏而腹泻，那就要避免吃过敏的食物，可以尝试口服脱敏喂养法，不过已经能够耐受的食物就不用限制了。大多数宝宝能够耐受深度水解的酪蛋白配方奶，如果还是不行，就得换成基于氨基酸的配方奶或全要素饮食。
7. 全要素饮食适用于慢性腹泻、肠黏膜损伤、吸收不良综合症的宝宝。
8. 静脉营养是给那些重症的小患者，他们不能通过口服摄取营养，而且伴有严重的营养不良和低蛋白血症。
在做好这些护理工作之后，家长们还得时刻留意宝宝的情况。如果宝宝的病情没有好转，或者出现了严重的脱水症状，那就得立刻送医院治疗。
