在炎热的夏日，小宝宝们特别容易中暑，这主要是因为他们的体温调节系统还不够成熟。科学家们发现，我们的身体通过三种方式散热：传导、对流和蒸发。但当气温升至35℃以上时，只有大量出汗才能有效降温。不幸的是，小宝宝们的汗腺发育不完全，使得他们难以通过这种方式降低体温，导致他们即使没有生病，体温也会持续偏高。
认识暑热症
常见年龄段：暑热症通常发生在1到2岁的小孩子身上，而6个月以下或3岁以上的孩子则较少出现。
持续高烧：暑热症的主要症状是持续的高烧，体温通常在38到40℃之间。在炎热的天气下，体温可能会更高，高烧可能持续1到3个月，直到天气变凉才会自然下降。尽管宝宝们发烧，但他们的精神状态通常还不错，食欲也还可以。
多喝水多排尿：由于体内水分的减少，宝宝们会感到口渴并大量饮水，每天的饮水量可达到3000毫升。尽管他们很难出汗，但由于肾脏功能正常，他们会频繁排尿，一天可能超过20次，尿液清澈，无蛋白质，尿比重低。
出汗减少：宝宝们很少出汗，通常只有在病情初期头部会有少量出汗。
避免这些错误做法
误用抗生素：许多宝宝持续高烧不退，体温通常在37.5到39.5℃之间，父母往往会误以为是感冒而使用抗生素，但这通常无效，有时甚至有害。
用冷水降温：父母的第一反应往往是用冷水给宝宝降温，但这是不适宜的，因为冷水可能会导致宝宝体温升高，甚至引起感冒和呼吸道感染。
误认体温正常：如果宝宝持续发烧或高烧，在24小时内体温没有下降，父母应立即带宝宝去医院就诊。
家庭应对措施
初期症状：在病情初期，宝宝的精神和食欲通常都不错，除了在体温过高时会显得嗜睡。如果发烧持续时间过长，宝宝可能会出现食欲下降、面色苍白、消瘦无力等症状，因此父母需要掌握一些急救措施。
使用空调降温：注意保持室内通风，适当使用空调来降低室温，一般将室温控制在26℃是比较合适的。室温过低反而不利于健康。
温水浴降温：当宝宝出现高烧时，可以给他们做温水浴。水温应该比宝宝的体温低4℃，每次浸泡20到30分钟，每天2到3次。
禁止随意用药：在不清楚原因的情况下，父母不应随意给宝宝使用退热药或抗菌药。
