当秋风起，小宝贝们的肚子就容易闹脾气，腹泻成了常客。大人们腹泻还得忍着调整饮食，那么对于咱们的小宝贝，吃点啥才能舒舒服服呢？别急，让我来给辣妈们支个招。
秋季宝宝腹泻怎么办？
母乳喂养篇：
不用停奶，只是稍微调整下方法。减少喂奶量，缩短时间，拉长间隔，宝宝的肚子就能慢慢适应。通常，3个月大的宝宝3小时喂一次，晚上可以少喂一次；3到5个月的宝宝，3个半小时一次；5个月以上的，4小时一次，每次15到20分钟。如果宝宝哭闹，可以给点温开水或者5%的葡萄糖水。喂奶时间短了（比如从10分钟减到5到7分钟），记得把多余的奶挤掉，因为奶里后面的脂肪多，容易让腹泻加重。有时候，减少一两次母乳喂养，也能让宝宝的肠胃好好休息一下。
腹泻时，先别急着给宝宝加辅食。等宝宝肠胃好转，再慢慢恢复奶量，然后再逐个加回辅食。母乳里的营养和妈妈的饮食息息相关，宝宝腹泻时，妈妈们就得少吃点高脂肪的食物，以免奶里脂肪太多。喂奶前，妈妈可以喝碗水，帮助稀释母乳，减轻宝宝腹泻。
牛奶喂养篇：
根据宝宝的腹泻、呕吐、食欲和消化情况来调整。如果腹泻严重，超过10次，还伴有呕吐，那就得暂停牛奶，禁食6到8小时，最多不超过12小时。这时候要保证宝宝有足够的水分，可以给些葡萄糖盐水、胡萝卜汤、焦米汤或红茶水。等宝宝情况好转，再慢慢换成米汤、稀释的脱脂牛奶，直到宝宝完全恢复。
如果宝宝腹泻不太严重，就多2到3次，没有呕吐，可以先喂米汤一两天，然后再换成稀释的奶。奶量可以先减半，再减到三分之一，让肠道慢慢适应。大便正常了，就可以恢复正常奶量。如果宝宝偶尔腹泻，可以暂时稀释奶喂养一两天。米汤是个好选择，因为它不会发酵，不刺激肠道，而且营养丰富，有助于宝宝恢复。
秋季腹泻后的饮食安排：
腹泻初期，让宝宝的肠胃休息一下，可以减少奶量到原来的三分之一到二分之一。母乳喂养的宝宝就减少喂奶量，牛奶喂养的宝宝可以喂稀释的奶，重的话就换成米汤或焦米汤。腹泻期间，宝宝配方奶也是个不错的选择，它含有大豆蛋白，没有乳糖，效果也很好。已经加辅食的宝宝，先停掉所有辅食，等两天后再慢慢增加奶量和稠度。
腹泻好转后，宝宝的奶量不用太严格控制，一般5到7天就能恢复正常饮食。辅食可以从少量开始，选用易消化、低油、低糖、低纤维的食物，让肠胠功能逐渐适应。
预防脱水：
腹泻的宝宝要多喝水，比如米汤、面汤、菜汁、果汁、淡糖水和白开水。因为腹泻不仅丢失水分，还丢失盐分，所以在液体中加点食盐会更好。
