最近，重庆的气温突然下降，许多小宝宝都没能及时适应这种变化，结果就是感冒和发烧。永川的妇幼保健院的儿科主任杨雪告诉我们，现在医院里的小病号比平时多了许多，尤其是三岁以下的孩子。
秋天到了，小朋友们似乎特别容易生病。天气一冷，各种病毒就活跃起来，上呼吸道感染、发烧、咽炎这些病就开始找上门来。如果家长在给孩子添衣服或者照顾他们的时候稍有不慎，孩子们就可能会因为受凉而咳嗽。
杨雪说：“有时候，咳嗽严重了，还会影响到肺部的气流和血液的代谢。”在儿科，咳嗽是家常便饭，但如果孩子的免疫力或者抵抗力不强，咳嗽就可能会反复发作，不容易好。而且，如果病情加重，还可能发展成肺炎。
她还提醒家长：“要预防秋季的儿童疾病，饮食上的营养和卫生非常重要。”小宝宝的适应能力没有成年人强，所以秋天的时候，他们可能会出现口干、流鼻血、便秘等问题，这时候就需要多喝水。
对于婴幼儿来说，牛奶、豆制品、鱼和肉这些高蛋白的食物很重要，但也别忘了多吃玉米、小米、黑米这些五谷杂粮，以防秋天的时候便秘。另外，像菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜这些富含纤维的食物也很有帮助，荤素搭配、粗细搭配，能有效降低孩子秋季生病的几率。
至于油脂，它是我们身体必不可少的营养素。孙璞医师，儿保科的主治医师，建议家长给宝宝选择菜籽油、芝麻油、核桃油、亚麻籽油这些植物油，因为它们含有的脂肪酸和动物油、肉蛋奶中的脂肪酸不一样，能够帮助达到脂肪酸的平衡。
家长在照顾孩子的时候，也要注意几点：
1. 随着天气变化，适时增减孩子的衣物；
2. 保持家里空气流通，别因为外面凉就不开窗户；
3. 尽量避免带孩子去人多的地方；
4. 如果幼儿园或家里有人生病，要及时把孩子和病人隔离，减少感染的可能；
5. 注意饮食卫生，特别是秋天，轮状病毒性腹泻的发病率很高，家长要特别保护好宝宝的饮食安全。
