在这个数字化的时代，小朋友们沉迷于电视节目的情况越发普遍，我们都清楚长时间盯着屏幕对眼睛不好。但你知道吗？最近有研究显示，看电视还可能削弱孩子们的肌肉发展。就拿加拿大蒙特利尔大学的一项新研究来说，发表在《行为营养与体育运动国际杂志》上的这篇论文指出，孩子们看电视的时间越长，他们的腰围不仅会增加，就像成年人一样，而且他们的肌肉力量也会变得更弱，这对他们的长期健康是非常不利的。
研究团队跟踪了1314名从2.5岁到10岁的儿童。他们发现，如果一个2.5岁的孩子每周多看一个小时的电视，到了10岁，他的立定跳远成绩（这是衡量肌肉健康的一个重要指标）会比其他孩子短0.361厘米。而在2.5岁到4.5岁期间，每多看一个小时电视，到了10岁，孩子的腰围就会增加7.6毫米。相比之下，平均每周看14.8小时电视的4岁孩子，那些每周看18小时电视的孩子到了10岁时，肌肉更不发达，腰围也更大。
研究负责人卡罗琳·费茨帕特里克博士解释说，孩子们如果看电视的时间过长，他们的活动量就会减少，这意味着他们的肌肉和骨骼活动也会相应减少，这对他们的健康成长非常不利。她还强调，看电视时间越长，孩子们的肌肉力量就越弱。因此，美国儿科学会建议父母们应该严格限制孩子的看电视时间，两岁以前最好不要让孩子看电视，两岁以后，每天的观看时间也应该控制在两小时以内。
