夏天来了，小朋友们容易中暑。这里有一些实用的小贴士，帮助你在炎热的夏日保护好孩子。
饮食调理：
中医认为，合理的饮食有助于身体健康。试试这些简单又美味的食谱吧：
蜂蜜荷叶茶：这是一款消暑佳品。只需将新鲜荷叶煮沸后，加入蜂蜜，一杯清凉解暑的荷叶茶就完成了。
冬瓜荷叶汤：冬瓜和荷叶的组合，不仅能清热解渴，还有助于利尿。将冬瓜和荷叶煮成汤，简单加点盐就能享用。
绿豆百合粥：绿豆和百合搭配，既能降火又能清心明目。煮好后放凉，是夏日里的一道清爽小吃。
增强体质：
别让孩子整天待在冷气房里。趁着清晨或傍晚凉爽时，带他们到户外活动，呼吸新鲜空气。记得每天给房间通风，预防呼吸道疾病。
洗澡小知识：
夏天给孩子洗澡不仅是为了清凉，还要注意正确的方法。每天给孩子洗两次温水澡，水温比体温低2到3度最适宜。
专家还提醒，在炎热的夏天，不要轻易给孩子断奶，特别是对于体质较弱的孩子。如果必须断奶，确保孩子的饮食营养充足，易于消化。多让孩子喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充流失的水分和营养。
