当夜晚的凉风与空调相遇，小宝贝的额头就会热起来，鼻子也开始不听话地流个不停。这时，老家传下来的偏方就派上用场了：拿大约15克藿香，泡在300毫升的水里，盖上盖子煮个5到8分钟。水温适中时，轻轻擦拭孩子的风池穴和迎香穴，一天三四次，就能让不适悄悄退去。
还有一个方法，就是把藿香和佩兰各取15克，同样煮5到8分钟。等水自然冷却到大概40℃，就可以让宝宝泡泡脚了，水位没过脚踝，每天坚持，直到宝宝恢复如初。
记得去年夏天，我和老徐下棋时，他提到他的孙子感冒了，每到夏天开空调的时候都会这样。老徐的孙子我见过，平时看着挺壮实的。但就算是身体强壮的孩子，在炎热的夏日里，如果饮食和生活习惯不当，也难逃感冒的命运。
不仅孩子，连我们成年人在夏天也会遇到类似的问题。因为高温让我们的毛孔张开，想要散热，但冷水澡、过低的空调温度、不盖被子睡觉、长时间吹风扇等，都会让毛孔收缩，无法通过出汗散热。醒来后，就会感到全身不适，发热、头痛、拉肚子，甚至全身无力，这就是所谓的热伤风。尤其是在南方，夏天又热又湿，孩子们户外玩耍后立刻吃冷饮，或者进入过冷的空调房，都可能直接引发热伤风。
热伤风是夏天特有的一种感冒。所以，秋冬季节用来治疗普通感冒的葱姜糖汤，在这时候就不适用了。因为葱和姜都是辛温食物，会让人出汗，而热伤风需要的是清暑解表。所以，这些可能加重热势的食物就要避免了。我提醒老徐，孩子的饮食要尽量清淡，避免生冷刺激的食物。他急切地问我，如果他平时喜欢吃冰激凌怎么办？我告诉他，要想快点好起来，饮食控制是关键，还要多休息，多喝水，空调温度不要调得太低，保持在25度以上。
最后，我给老徐一个简单的小妙招：藿香水擦拭。藿香适用于暑湿症，无论是偏寒还是偏热，都能用。只需在300毫升水中放入15克藿香，煮5分钟，水温适宜后，用纱布蘸水擦拭风池穴和迎香穴，一天三四次就行。风池穴位于颈部枕骨下的凹陷处，迎香穴则在鼻翼两侧，父母可以轻轻擦拭这两个穴位。
在中医实践中，藿香和佩兰经常配合使用。有时候，孩子因暑湿感冒发烧，单用藿香不够，就可以加上佩兰。佩兰能解暑化湿，两者一起煎水给孩子洗脚，效果更佳。但要注意，藿香和佩兰都是挥发性的，煮的时间不宜过长，盖上盖子煮，煮到闻到香味就可以了。
我身边很多小朋友用这个方法都痊愈了，当然，前提是要配合合理的饮食和充足的休息。
几天后，老徐再来找我下棋，我问他孙子的情况，他笑着说孩子已经好多了。我提醒他，夏天孩子的饮食和生活习惯要特别注意，因为孩子的抵抗力毕竟没有大人强，只要注意这些，热伤风是可以预防的。
我也想对所有的父母说，虽然热伤风不是大病，但也可能引发其他疾病，比如慢性气管炎、哮喘等。所以，在炎热的夏日，父母要先树立好榜样，养成良好的生活和饮食习惯。如果父母回家就直接喝冰水，孩子也会学着贪凉，而孩子很容易受父母影响。所以，让孩子远离病痛，父母的榜样作用和关爱是关键。
