当孩子不断地吃手，这不仅可能导致疾病，长期下去还可能造成手指和牙齿的变形。那么，我们该如何帮助孩子摆脱这个不良习惯呢？首先，家长需要探究孩子吃手的原因。
如果孩子因为无聊或烦闷而吃手，家长可以安排一些吸引人的活动来分散他们的注意力。例如，鼓励孩子多与朋友们一起玩耍，或者发展一些新的兴趣。
有时候，孩子吃手可能是因为消化系统不佳，或者缺少锌、铁、钙等微量元素。这通常在睡前更为明显。在这种情况下，家长应该带孩子去医院进行检查，而不是忽视这个问题。
孩子吃手也可能是因为感到紧张、受压或焦虑。家长需要帮助孩子放松，避免对孩子大发雷霆或严厉批评。同时，家长应该避免强迫孩子满足自己的期望，而是应该营造一个宽松、温暖的家庭环境。
孩子吃手的行为有时也反映出他们缺乏父母的关注。父母应该尽量多花时间陪伴孩子，与孩子一起玩耍。与孩子的互动不应仅限于父母与子女之间的交流，还应包括像朋友一样的相处方式，让孩子感到快乐。
此外，如果孩子总是偷偷地吃手，家长需要留意观察。一旦发现，不要生气或嘲笑，而应该平静地告诉孩子这是不好的行为。家长还可以与孩子进行深入交流，了解他们为什么想吃手。如果孩子持续吃手，而家长的劝导无效，那么可能需要考虑带孩子去看心理医生。
