其实防痱子最简略、最有效、最绿色的处理办法即是勤洗澡。汗液是孩子出痱子的主要原因，出汗后及时擦洗，不让汗液粘在孩子的皮肤上，孩子就不大可能出痱子了。
假如已经生了痱子可以试试桃叶煮水洗澡。预备新鲜桃叶100克(干桃叶50克)，水1000毫升，将水煎到还余一半的时候，可以用此水直接涂抹患处，也可以掺入洗澡水中洗澡。
这个办法，在古时候人们就知道。《本草纲目》中记载桃叶的功效，第一点便是“发汗。”现代药物学家研究发现，桃叶的成分中含有柚皮素，而柚皮素在临床上具有显著的抗炎作用。一起其成分中的丹宁可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。若桃叶不好找，还可以用苦瓜煮水代替。
写到这里，有些嫌麻烦的家长可能会说了，长了痱子直接擦点痱子粉不就完了，为何要这么麻烦呢？这是因为大多数爽身粉里含有滑石粉，会刺激皮肤。另外，孩子长期使用爽身粉的话，粉末很简单进入孩子的呼吸道、阴道或尿道中，对小孩的健康不好。
当然，假如习惯用粉，那么我也有个忠告告诉大家：痱子水优于痱子水粉，痱子水粉优于痱子膏，痱子膏优于痱子干粉。
此外，要给孩子穿着宽松、透气、吸汗的薄棉布衣服。在孩子睡的凉席上铺一个小布单帮助吸汗，尽量少抱、少背孩子。
作者简介：李洪娟，北京中医药大学基础学院教授
