当宝宝开始尝试辅食，许多父母都期望他们能多吃一点，因此会不断地喂他们。但这种做法可能并不利于孩子的健康，反而可能导致他们变得挑食或体重超标。
家长喂养可能导致挑食问题
一项发表在《小儿肥胖》杂志上的研究显示，那些由家长用勺子喂养的孩子更容易发胖和挑食。科学家们认为，那些从断奶开始就自己学习进食的孩子，在学步时期更不容易发胖。
自主进食的重要性
研究越来越多地表明，婴儿时期的喂养方式对他们未来的食欲和饮食习惯有着深远的影响。让孩子自己控制食欲，而不是被迫吃得过饱，是培养健康饮食习惯的关键。
斯旺西大学的艾米·布朗和米歇尔·李博士进行了一项研究，比较了自主进食和被勺喂的孩子在断奶期间的体重和饮食习惯。他们发现，自主进食的孩子通过固体食物来满足自己的营养需求，而不是依赖家长喂食的泥状食物。
自主进食的长期好处
研究观察了298名婴儿，发现那些自主进食的孩子在感到饱足时能够明显地停止进食，从而降低了过度进食和肥胖的风险。布朗博士指出，这种饮食自主权对孩子的长期饮食习惯和体重管理有着积极的影响。
让孩子自己决定进食
专家建议，在孩子对自己用餐具进食感兴趣的时期，家长应该鼓励他们自己吃饭。这通常发生在12到18个月大的时候。错过这个关键时期，孩子可能会失去兴趣，更倾向于让成人喂食，这不利于他们独立能力的发展。
自主进食的最佳时期
10个月大的孩子开始对餐具产生兴趣，这是培养他们自主进食能力的理想时机。而12到18个月之间是孩子手眼协调能力发展的黄金时期，适当的引导可以让他们更快地学会自己进食。
尽管孩子可能会弄得到处都是食物，但家长应该抑制自己的焦虑，让孩子自己尝试，这对他们的自立性和协调能力的发展至关重要。如果家长总是代替孩子进食，可能会无意中阻碍孩子自主学习进食的能力，从而影响他们的健康和未来的饮食习惯。
