当新生儿踏入这个未知的世界时，他们会感到一种不可避免的不安。这种不安感是导致他们夜间惊醒的一个主要因素。为了缓解这种情绪，父母可以尝试在一个更紧凑的空间里安置他们的小宝贝，比如摇篮或婴儿车，并在周围增加一些柔软的床围、幔帐和靠垫。同时，保持睡眠环境的一致性也很重要，比如总是让宝宝睡在同一张床上，使用相同的床上用品，以及播放熟悉的摇篮曲。
宝宝的神经系统还未完全发育，因此白天的任何惊吓或是父母的责骂都可能导致他们夜间不安。如果只是轻微的惊吓，父母可以在宝宝惊醒时轻声安抚他们，这种情况通常会在一两天内自然恢复。但如果问题比较严重，建议去医院进行检查，并可能需要服用一些儿童安神药物。
有时候，宝宝夜间容易惊醒的问题，实际上是由于家庭护理不当造成的。例如，如果宝宝在睡前看了令人紧张的影片或者玩耍过于兴奋，他们可能会在夜间频繁醒来，甚至尿床。
家庭中的过度安静也可能是一个问题。有些家庭为了不打扰宝宝的睡眠，会在宝宝睡觉时极力避免发出任何声音，甚至用手势和纸条来交流。这会使得宝宝对声音异常敏感，轻微的响声就能将他们唤醒。因此，从宝宝出生开始，就不应该刻意让他们在绝对安静的环境中睡觉。
此外，过度的抱抱也可能导致问题。有些宝宝一旦被放到床上就会哭闹，这是因为他们对父母的怀抱产生了过度依赖。为了改正这一行为，父母可以选择“断抱”，即在几天内逐渐减少抱抱的次数，或者坚持到宝宝自然改变这一习惯。
宝宝天生就有感知他人目光的能力，当他们处于半睡半醒状态时，能感觉到别人的注视。如果有人在看着他们，他们可能就会醒来。因此，新手父母不应该过度关注宝宝的睡眠，也不应该在宝宝睡觉时开着灯，这些做法都会干扰宝宝建立正常的睡眠节律。
最后，宝宝可能会对乳头产生依赖，无论是母乳喂养还是使用奶嘴。这些宝宝通常需要含着乳头才能入睡，一旦乳头不在，他们就会大哭。最好的办法是逐渐让宝宝戒掉这个习惯，或者可以考虑使用安抚奶嘴来帮助他们。
