小琪琪四个月大时感冒了，鼻子不通气，还不停地流鼻涕。她睡觉的时候会发出响亮的呼噜声，有时鼻孔里还会堵上厚厚的鼻屎，让人头疼。看着她那么难受，作为妈妈的我也感到心疼，真希望能找到缓解她不适的办法。
为什么宝宝容易鼻塞？
宝宝的鼻黏膜非常脆弱，一旦感冒或受到刺激，就容易红肿和分泌过多。因为宝宝的鼻道很窄，哪怕一点点分泌物都能引起鼻塞。宝宝通常只会用鼻子呼吸，所以一旦鼻子堵了，就会听到他们的打鼾声。喝奶的时候，奶水可能会反流到鼻腔，增加分泌物。如果房间太热，空气又干，鼻子里的分泌物就会变硬，形成难以清除的鼻痂。
怎样缓解宝宝的鼻塞？
当宝宝鼻塞时，不仅呼吸困难，连睡觉也不安稳。我们可以怎么帮助他们呢？以下是几个小窍门：
1. 鼻塞但无鼻涕
如果宝宝只是鼻塞，没有流鼻涕，可以用热手或热水袋温暖他们的头顶，或者给他们戴上小帽子。过一会儿，鼻塞通常会有所缓解。
2. 鼻塞并流鼻涕
如果宝宝鼻塞还伴有鼻涕，可以用热毛巾做蒸汽浴，帮助他们的鼻涕流出来。记得用吸鼻器轻轻吸出鼻涕，但不要蒸太久，以免烫伤宝宝。
3. 鼻涕变硬
如果宝宝的鼻涕变硬了，可以喷些生理盐水或母乳来软化鼻屎，让它们更容易排出。切记不要用硬物挖宝宝的鼻子，以免伤到他们娇嫩的鼻黏膜。
最后，当宝宝鼻塞时，喂奶前先处理好鼻子，喂奶时也要让宝宝适时休息，避免呼吸困难。如果鼻塞严重，一定要及时就医。
