当你的小宝贝不小心感冒了，发烧、喉咙痛、鼻涕黏黏的，那种心疼是每个父母都懂的。别急，我这有个古老的土方子，不仅简单，而且效果神奇。就是用生地和金银花泡泡脚。生地能清热解毒，金银花则是家喻户晓的消炎圣品。只需把15克生地和15克金银花，用1500毫升水煮沸，先煮生地10分钟，再加金银花煮20分钟，等水温降到40℃左右，让孩子泡上20到30分钟，一天两次，两天就能见效。
前不久，一个刚搬来的邻居急匆匆地找到我，手里抱着发烧的小宝贝。孩子脸红耳热，鼻子里呼出的气都是热腾腾的。我一看就知道，这感冒不是一天两天的事了。一般感冒开始都是清水鼻涕，如果不注意饮食，吃了油腻或辛辣的东西，体内就会既寒又热，导致鼻涕变浓。所以，感冒了，一定要注意饮食，尽量吃些平和的食物，像苹果、西红柿这些，避免刺激性食物，那样只会让孩子更难受。
我跟这位焦急的妈妈分享了泡脚的好处，不仅能帮助孩子缓解感冒，还能提高身体的代谢，增强抵抗力。泡脚后，记得要保暖，特别是脚部，不然一不小心，寒气又钻进身体了。这位妈妈后来告诉我，这个方法真的很有效。其实，不仅孩子，大人也适用。平时坚持给孩子泡脚，不仅能防病，还能让他们更健康。记得，保暖很重要，尤其是脚部，一旦着凉，小家伙们就容易生病了。
