当秋风起，小宝贝们就容易感冒、拉肚子、喉咙痛，甚至得肺炎。所以，秋天的时候，我们得格外注意照顾他们。
1. 保持清洁，防止腹泻
小家伙们秋天有时候会突然拉肚子，这通常是因为他们还不能很好地调节体温，一不小心就会感冒。如果吃了不干净的东西，特别是被轮状病毒污染的食物，很可能会导致腹泻。而且，用抗生素治疗腹泻通常不太管用，因为抗生素杀不死病毒。所以，秋天我们要特别注意食物的清洁，尤其是水果，要洗干净，吃的时候也不要太多。
小朋友秋天的腹泻通常是因为感冒引起的，他们会突然发烧、咳嗽，或者呕吐，拉的是水样的便便，但是没有什么臭味。这时候，我们应该让他们的肠胃休息一下，可以让他们禁食8到12小时，给他们喝一些淡盐水，然后慢慢恢复正常饮食。
我们可以用中医的方法来治疗，比如用药物来散寒、化湿，还可以用推拿和贴敷的方法来帮助他们。这样通常可以很快缓解症状，减少体液的流失，缩短病程，恢复肠胃的正常功能。如果腹泻很严重，可能会导致脱水、酸中毒和电解质紊乱，这时候我们应该主要用西医的方法来治疗，比如补液和补充电解质。
2. 多喝水，缓解秋燥
秋天到了，空气变得干燥，我们会感觉到鼻子和皮肤都很干。中医把这种天气叫做“燥”。秋燥是导致疾病的六大因素之一。虽然秋天的湿度没有冬天那么低，但是因为气温比较高，人的代谢比较旺盛，出汗也多，所以更容易缺水，引起各种问题。
小宝贝们的身体很容易受到秋燥的影响，会有嘴巴干、喉咙痛、咳嗽、流鼻血等症状。这时候，我们应该适当增加给他们喝水的量和次数，或者给他们喝一些梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨的汁，这些通常都能滋润他们的身体。
3. 合理膳食，适度补充
秋天，小宝贝们的食欲很好，这是调整他们营养的好时机。我们要注意饮食的平衡，确保他们摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等营养素。可以多给他们吃一些谷物、蛋、水果和蔬菜。有些食物还有中药的效果，比如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等，这些都适合煮粥给他们吃。
在保证合理饮食的前提下，通常不需要给小宝贝额外补充营养品。过多的补品反而会让他们胃口变差，消化不良，甚至会引起腹泻、腹胀等问题，影响他们的成长。
4. 观察症状，及时驱虫
夏末秋初，小宝贝们容易得蛔虫病，这是驱虫的最好时机。在医生的指导下，使用药物可以收到很好的效果。如果用错了方法，可能会让蛔虫在肚子里乱跑，引起严重的问题。
我们可以通过一些特别的症状来判断是否得了蛔虫病——
经常肚子痛，特别是肚脐周围，按摩后会好一些。
晚上睡觉容易惊醒，磨牙，流口水。
脸上和脖子上有淡白色的斑片，上面有小小的灰白色鳞屑，这就是所谓的“虫斑”。
皮肤上经常出现没有明显原因的“风疙瘩”。
有偏食的现象，喜欢吃一些奇怪的东西，比如泥土、纸张、布头等。
吃得多，但是总是饿，喜欢吃零食，但是吃得多也不会胖。
5. 逐渐增加衣服，保持适宜的温度
有句老话说“春捂秋冻”，对小宝贝们的健康成长也是有好处的。虽然他们不像大人那么耐寒，但是他们总是在动，身体也在不停地产生热量。我们可以让他们穿得少一点，这样不仅方便他们活动，还能增强他们的体质，让他们少生病。增加衣服要慢慢来，让他们逐渐适应天气的变化。
