小希宝贝现在14个月大了，昨天开始呕吐了一次，大便也变多了，一天要拉五六次，而且稀稀的，有时候还有点像蛋花汤的样子。医生检查后说是秋季腹泻，建议在家多观察观察。作为妈妈，我真的很担心他的健康，不知道这个时候应该怎么喂他才好。
专家颜斐斐，广东省妇幼保健院的儿科护士长，告诉我们这样的情况其实挺普遍的。秋天一到，腹泻的宝宝就会变多。很多父母都会担心喂养问题，常见的误区是以为宝宝只能吃粥。
实际上，一旦宝宝开始腹泻，父母就应该及时给他们补充足够的水分，防止脱水。如果是母乳喂养的宝宝，就应该继续喂母乳，而且要增加喂养次数和每次的时间。如果是混合喂养，除了母乳，还可以给宝宝喝一些口服补液盐或者干净的水。如果是纯奶粉喂养的宝宝，可以选择口服补盐液，或者是一些基于食物的补液，比如汤水、米汤或者酸奶饮品。每次拉稀后，根据宝宝的年龄，给他们补充适量的水分，小希这个年龄，每次大概需要100毫升，直到腹泻停止。如果宝宝已经有轻到中度脱水的迹象，就要按照医生的建议，及时口服补液盐来纠正脱水。
在腹泻期间，宝宝如果有食欲，就应该鼓励他们吃平时习惯的食物。继续喂养不仅可以帮助肠道功能恢复，还能促进各种营养素的消化和吸收。喂养的量和质量要根据宝宝的具体情况来调整，不用担心食物会消化不良。如果宝宝腹泻严重，可以短时间内禁食，但长时间禁食是不利的。母乳喂养的宝宝应该继续喂母乳，6个月以下的奶粉喂养宝宝可以继续喂配方奶，6个月以上的宝宝则可以吃他们已经习惯的食物，比如粥、面条、稀饭、鸡蛋、鱼末、肉末和新鲜果汁。如果宝宝一次吃不了太多，可以增加喂食次数。要避免给宝宝吃含有粗纤维的蔬菜和水果，以及油炸和高糖的食物，比如韭菜、芹菜和冰淇淋等。如果宝宝对乳糖不耐受，可以选择无乳糖或低乳糖的配方奶，或者在母乳喂养前给宝宝喂一些乳糖酶。使用乳糖酶时要注意按照说明书操作，避免水温过高，以免影响效果。如果宝宝继续喝配方奶，乳糖酶的恢复可能会比较慢，这可能会导致腹泻加重或持续更久。无乳糖或低乳糖配方奶中的葡聚糖可以在不增加肠道负担的情况下，保证宝宝在腹泻期间的能量和营养摄入，有助于减轻症状，促进康复。
WHO还建议，腹泻的宝宝在进食后应该开始补锌，6个月以下的宝宝每天10毫克，6个月以上的宝宝每天20毫克，连续口服10到14天。这样可以缩短疾病的持续时间，减轻腹泻的严重程度，降低未来2到3个月内腹泻再次发生的风险。腹泻的宝宝需要根据医生的建议，补充适当的药物。
腹泻虽然是我国的常见病，但有时也会变得很严重，甚至可能导致死亡，是儿童死亡的原因之一。所以，父母们一定不能掉以轻心。宝宝腹泻后，家长需要密切关注宝宝是否有脱水的迹象，比如精神状态、体重是否下降、眼窝是否下陷、是否有眼泪、口舌是否湿润、是否有小便、是否口渴等。如果宝宝在三天内症状没有好转，或者出现腹泻次数和量增加、频繁呕吐、明显口渴、不能正常饮食、发热、大便带血等任何一种症状，就应该立即去医院就诊。
