当新学期的钟声即将敲响，孩子们面临着幼儿园和学校的新挑战。环境的转变、课程的深入、同伴关系的演变，这些都可能成为孩子们的心理负担。实际上，生活中看似微不足道的事情，如吃饭、睡眠、阅读，也常常给他们带来不小的压力。
生活中的小事也可能引发压力
“妈妈，能不能不要再说了？”小乐乐每次被催促吃饭时都会这样请求。刚开始上幼儿园的时候，因为吃饭速度慢而经常受到老师的批评，她甚至有段时间抵触去幼儿园，她不喜欢那些总是催她快点吃、喂她饭的老师。后来，只要有人在她面前提起吃饭，她就会立刻逃开，大声宣布：“我不听，我不听，别说了！”这时，乐乐的妈妈才意识到，原来吃饭这件小事给孩子造成了这么大的心理压力。
实际上，除了吃饭，生活中许多看似琐碎的事情对孩子们都有深远的影响。韩国教育心理学专家吴恩瑛博士在《孩子的压力》一书中列举了孩子成长过程中可能遇到的各种压力源，比如刚上幼儿园时的分离焦虑、同龄人的欺凌、考试成绩不理想、父母争吵等。但更多的压力来自于家长容易忽略的日常小事，比如吃饭、睡觉、起床、阅读，甚至是玩游戏、看动画片等。
孩子的压力不亚于成人
“我们经常看到小孩子哭泣、打架、咬人、在地上打滚，这些往往是他们在巨大压力下的反应。”亲子育儿专家王人平认为，与成人相比，孩子们承受的压力更大，因为他们还没有学会如何表达情绪、寻求帮助、自我安慰。他们不知道如何释放情绪、缓解压力。
丹迪兰幼儿园园长陈澍瑾分析，幼儿期孩子面临的压力主要包括：1.活动受限。现在许多孩子的自由活动时间严重不足。2.社交不足。许多孩子回家后没有时间和小伙伴玩耍。3.学习负担重。孩子们每天的学习任务繁重，不仅有幼儿园作业，还要参加各种培训班，加上家长的额外要求，这些都是孩子心理压力的来源。
“孩子的压力，超过一半来自于父母，但父母往往没有意识到。”亲子教育专家沈佳慧提醒道。吴恩瑛也指出，父母的忽视或过度关注都可能给孩子带来压力，而很多时候，那些给孩子施加压力的父母自己也不擅长应对压力。
王人平认为，无论是成人还是孩子，压力都是不可避免的。我们需要教会大人和孩子如何面对压力，如何理性地表达情绪。只有尊重孩子的尊严和价值，相信孩子内在的自我成长动力和能力，我们才能帮助他们建立起面对压力的勇气和智慧。
