早餐新招：
你知道吗？很多人喜欢用昨晚的剩菜来解决早餐问题。一碗炒饭或者煮个面条，既快捷又能让家人感受到家的温暖。这种早餐不仅省事，而且营养价值和正餐差不多。
但是，专家提醒我们，隔夜的蔬菜可能会产生亚硝酸，这可不是什么好东西，对身体有害。所以，尽量避免再吃剩下的蔬菜。如果要用剩菜做早餐，记得妥善保存，防止变质，而且一定要加热到位哦。
快餐早餐：
现在让我们来聊聊快餐早餐。汉堡、炸鸡翅，听起来是不是很诱人？很多家长也会选择这样的早餐给孩子，因为它们不仅美味，而且方便。但是，这些高热量的食物可能会让宝宝变胖，而且长期吃油炸食品对健康也不好。
专家建议，如果偶尔想吃快餐早餐，那就搭配一些水果或者蔬菜汤，保持营养均衡。但记住，不要天天吃哦！
