母乳喂养的妈妈们常常担心自己的奶水是否足够孩子的需求。那个总是哭泣的小宝贝真的吃饱了吗？让我们一起来探索如何判断宝宝是否吃饱的方法吧！
宝宝一出世就开始寻找食物。但对于初为人母的妈妈来说，由于无法直观地看到宝宝吃了多少，总会担心奶水不足，宝宝饿着。因此，学会观察宝宝的饱腹信号是每位新妈妈都需要掌握的技能。
宝宝吃饱的迹象：
1. 每天至少喂养8到12次，每次喂完后，至少有一边的乳房感觉空了。
2. 喂奶时，宝宝会有规律的吸吮动作，并伴随着明显的吞咽声。
3. 刚出生的前两天，宝宝至少需要尿湿1到2次尿布。从第三天开始，每天至少6到8次。
4. 每天至少要有3到4次的大便，每次的量超过一大勺。从第三天开始，宝宝会有4到10次的软黄便。
宝宝未吃饱的迹象：
1. 出生后的第三天起，如果每天的排尿次数少于6次。
2. 如果宝宝继续排出黑色、绿色或棕色的大便。
3. 出生后的第四天到第四周，如果每天的大便次数少于3到4次。
4. 如果24小时内的喂奶次数少于8次，或者即使喂奶次数足够，宝宝仍然哭闹不安。
5. 宝宝表现得过于安静，很少哭闹，连续睡眠时间超过4到6小时。
6. 即使乳房有奶水分泌，但在喂奶时听不到宝宝的吞咽声。
7. 宝宝出生后的第五天，如果乳房仍然难以挤出奶水。
8. 大部分时间，如果妈妈在喂奶时感到乳头疼痛，并且乳头明显充血（喂奶前后乳头硬度没有变化）。
9. 宝宝出生后的第五天，如果每天的体重增长少于15到30克，出生后的第十天，体重还没有恢复到出生时的水平。
特别提示：
1. 不要一哭就喂奶。宝宝一出生就有很多需求，而哭泣是他们表达需求的唯一方式。不要误以为宝宝一哭就是饿了，立刻喂奶。有时候，宝宝哭是因为尿布湿了、需要安抚、困了或者不舒服。要先弄清楚宝宝为什么哭，再决定是否喂奶，以免过度喂养。
2. 给乳房足够的刺激。宝宝出生后的24小时内，最好每2到3小时喂奶一次。这样可以确保乳房得到足够的刺激，有助于乳汁的分泌。
