在1987年，儿科专家们设立了一套标准来诊断小朋友们是否有反复的呼吸道感染问题。简单来说，如果0到2岁的孩子一年内上呼吸道感染超过7次，或者下呼吸道感染（比如支气管炎、哮喘或肺炎）超过3次，就可能需要特别的关注。对于3到5岁的孩子，这个标准是上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次。
第一招：营养满分
要想孩子健康成长，营养是关键。我们强烈推荐母乳喂养，因为母乳里面有很多能帮助孩子抵抗病毒和细菌的免疫物质和抗体。尽量让孩子多吃母乳，最好能持续到他们两岁。当孩子4到6个月大的时候，可以开始慢慢加入一些辅食，比如牛奶、肉类、蛋类、鱼类以及新鲜的蔬菜和水果。记得要培养孩子按时吃饭的好习惯，不挑食，不偏食。
第二招：保暖
孩子的衣服要根据季节和他们的活动量来增减。在冷天，确保孩子穿得暖和，但也不要过度。气候变化时，要适时增减衣物，尤其是在冬天，不要一次性穿太多。如果孩子活动出汗了，要及时擦干，睡觉时也要注意，如果孩子出汗多，可以在胸前后垫上小毛巾，避免汗水湿透内衣。
第三招：睡个好觉
婴儿一般每天需要15到16个小时的睡眠，幼儿需要12到14个小时，学龄前的孩子需要10到12个小时。为了保证孩子有高质量的睡眠，我们要为他们创造一个舒适的睡眠环境。
第四招：动起来
要预防急性呼吸道感染，让孩子多动是最好的方法。孩子满月后就可以开始户外活动，晴天多晒太阳，呼吸新鲜空气。每天坚持做一些体育活动，比如体操、跑步、跳绳、玩游戏，还有温水浴。在家里，也可以让孩子做一些力所能及的家务，比如叠被子、扫地、洗碗等。
第五招：及时接种疫苗
按时接种疫苗是预防小儿传染病的有效方法。如果孩子最近接触过麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病患者，尽快注射丙种球蛋白，可以帮助预防疾病的发生或减轻症状。
