我们经常听说，宝宝们因为免疫力不足而频繁生病。但是，宝宝不常生病真的就意味着他们的免疫力很强吗？我觉得不一定哦！
“怎么会这样？难道不是不常生病就表示免疫力强吗？”许多父母可能会这么惊讶地问。他们坚信这个观点。然而，这两者并不是同一回事。为什么呢？让我来慢慢解释给你听。
免疫力到底是什么？
免疫力这个词我们听得太多了，但如果我问你：“免疫力是什么？”你可能会感到困惑，或者简单地回答：“它能防止我们生病。”但免疫力远不止我们想象的那么简单。
人体的免疫系统分为两大类：先天性免疫和后天性免疫。
先天性免疫是我们天生就有的，每个人都具备，比如胃酸、唾液中的酶、呼吸道的粘膜、血液中的某些细胞都能杀死细菌，而排汗、排尿和排便也能帮助我们清除或抑制细菌。先天性免疫是非特异性的，它不针对任何特定的病毒或细菌。
后天性免疫，也就是获得性免疫，是在我们生病之后才发展起来的，它是特定的、特异性的免疫。这种免疫力的形成就像人与人之间的相识，如果你从未见过某人，你自然不会记得他。同样，如果你的身体从未接触过某种病原体，它也不会对它有任何记忆，自然也就无法抵抗它。只有当我们与病原体“不期而遇”并进行了一番“战斗”之后，我们的免疫系统才会被激活，当这种病原体再次入侵时，免疫系统就会发出警报，积极进行抵抗。
因此，我们不应该期望孩子永远不生病。事实上，每当孩子生病时，他们体内的免疫系统就会对病原体进行一次“登记”，这样孩子的免疫力就会提升到一个新的水平。
免疫力强并不等于宝宝少生病
宝宝一年不生病，并不意味着他们的免疫力就比一年生十次病的孩子强。判断孩子的免疫力如何，关键是看他们生病后恢复的速度。如果两个孩子同时患上同样的疾病，一个孩子两天内就康复了，而另一个孩子需要五六天，这说明前者的免疫力更强。
我们的小宝宝们来到这个世界就像一张白纸，需要自己去描绘生命的图案。但他们的身体并不像薄纸那样脆弱，轻易就会破损。当宝宝生病时，作为父母，我们应该给他们机会，让他们通过与疾病的斗争来增强免疫力，使他们的身体变得更加能够解决问题和恢复健康。
不要让孩子“白病一场”
当宝宝生病时，一些父母可能会感到焦虑，希望立刻用抗生素将疾病压制下去，但这实际上可能对孩子的健康有害。如果孩子一生病就大量使用抗生素，那么病原体可能会被迅速消灭，以至于免疫系统还没有足够的时间来做出防御反应。下次同样的病原体再次攻击时，孩子可能仍然会受到感染，这就相当于孩子这次“白病了一场”。
值得注意的是，如果孩子使用了抗生素，不仅不会提高他们的免疫力，反而可能会影响免疫力的形成，造成负面影响。这就是为什么那些对孩子的病情高度重视并积极治疗的家长，他们的孩子免疫力反而可能更弱，而那些看似比较“粗线条”的家长，对孩子的病情反应不敏感，他们的孩子反而不容易生病。（当然，这并不是说父母应该忽视孩子的健康，而是在使用药物时要格外谨慎。）
那么，我们如何判断宝宝是否需要用药呢？首先，可以观察宝宝的精神状态，如果他们玩得开心、吃得好、睡得香，那么就不需要给宝宝用药。但如果宝宝精神状态不佳，那就应该去医院检查。最后，最权威的意见还是要向医生咨询。医生可以根据宝宝的具体情况来决定是否需要用药、使用什么药物以及剂量。
通过饮食来增强免疫力
实际上，在我们的日常饮食中，有许多常见的食物可以帮助我们增强免疫力，而不必每次都经历一场大病才能提高免疫力。那么，有哪些食物可以帮助我们呢？
饮品：优酪乳、豆奶、牛初乳、水；
Tips：优酪乳是一种乳制品，它不仅营养丰富，还能改善肠道环境，非常适合儿童。不过，幼儿在满一岁之前不建议饮用。
果蔬：番茄、黄绿色蔬菜和水果、菇类；
米粮：糙米、薏仁米。
通过这些简单的日常食物，我们就可以在不知不觉中增强我们的免疫力，让身体更加健康。
