宝宝们的小肚肚还很娇嫩，消化系统也没那么强壮。如果给他们吃错了东西，不仅会让他们肚子不舒服，还可能会影响到他们的健康呢。所以，我们得特别小心，挑选适合他们的食物。
小贴士一：少给宝宝吃扁豆
扁豆虽好，但不适合小朋友多吃。吃多了容易让宝宝肚子胀胀的，特别是那些肚子容易不舒服的小宝贝，更是要避免。而且，如果扁豆没煮熟，里面的一些天然毒素就会变成小肚子的大敌。这些毒素不怕热，只有高温加持一段时间才能消灭它们。家里煮扁豆，因为锅小火候足，一般不会有问题。但是外面的餐馆因为锅大火候不均，有时候就煮不透，毒素就没法完全去除，吃了就容易肚子不舒服。所以，不管在家还是外面，扁豆还是少给宝宝吃为妙。
小贴士二：豆奶不宜作为宝宝的主食
豆奶是用豆子做的，市面上的豆奶种类多，价格也亲民，很多人都喜欢喝。豆奶里面的营养成分很丰富，尤其是蛋白质和镁元素，还有维生素B1、B2等，确实是营养价值很高的食品。
但是，豆奶里的糖分、钙和维生素种类并不多，而且主要是植物蛋白。豆奶中的铝含量也比较高，宝宝如果长期只喝豆奶，体内的铝就会增多，这对大脑的发育不好。相比之下，牛奶里面的钙、磷和其他营养成分更丰富，更适合宝宝的成长。
所以，我们不能只用豆奶来喂养宝宝，牛奶才是更好的选择。特别是对于4个月以下的小宝宝，豆奶最好只作为辅助食品。如果真的没有牛奶，用豆奶喂养时，记得要加点鱼肝油、糖、钙粉（比如葡萄糖酸钙）、蛋黄、新鲜果汁、菜汤等，这样才能保证宝宝摄取到他们需要的各种营养物质。
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