在炎热的夏日，给小宝贝准备辅食就像是一场精心的舞蹈，需要注意的细节可不少呢。首先，当你尝试新的食谱时，给自己多一点时间，大概5到7天，来观察宝贝有没有不适的迹象，比如过敏的小红点或者肚子不舒服。如果有这些情况，那就先别给他吃这个了。
其次，夏天的时候，食物容易坏，所以不急着每天都换新口味，可以慢慢来。自己在家做的辅食，最好是现做现吃，别让冰箱里的食物成了宝贝的餐桌常客。如果你用的是瓶装辅食，那就得特别留心保质期和保存方法，一旦过期或者开封后放得太久，就别给宝贝吃了。记得，开封前放阴凉处，开封后要放冰箱哦。
加热辅食的时候，温度也要刚刚好，太热了不仅营养没了，还可能会烫到小宝贝。瓶装食品的加热方法要看说明书，每个品牌可能都不太一样。
夏天来了，给宝贝准备些什么辅食好呢？我给你推荐几款：
水果藕粉：适合5到10个月大的宝贝。只需50克藕粉，75克应季水果（桃子、苹果或香蕉都行），再加上250克清水。先将藕粉用水调匀，水果去皮切丁。水开后，慢慢倒入藕粉，小火熬制至透明，最后加入水果丁，稍煮一下就好啦。这道羹既香甜又营养，宝贝肯定爱吃。
牛奶粥：同样适合5到10个月的小家伙。准备100克牛奶，50克大米，400克水。大米提前泡1-2小时，水开后加入大米，小火煮30分钟，最后倒入牛奶，再煮一会儿就成啦。这粥不仅好喝，还富含蛋白质和多种维生素，对宝贝的成长大有裨益。
胡萝卜鸡肉泥：适合10到12个月的宝贝。鸡肉煮熟后和蒸烂的胡萝卜一起搅拌成泥，根据宝贝的口味，可以加点儿盐。
大骨汤红枣粥：5个月以上的宝贝就可以尝试啦。准备好大骨、红枣、大米、葱姜片、精盐和醋，还有绿色蔬菜。大骨焯水去腥，红枣去核，葱姜切片。用清水煮开大骨和配料，小火慢煲2-3小时，加点盐调味。大米用煲好的汤煮成粥，最后加入蔬菜，再煮10分钟就可以啦。
