当我们谈论空气净化器时，它们确实能够清洁空气，但这种效果往往被过度宣传。使用这些设备时，记得要定期清洁和更换过滤器，以保持其效能。专家还建议，不要长时间关闭门窗，适时开窗通风是必要的。
在雾霾天气下，空气净化器成了许多家庭的选择。然而，专家指出，这些设备的净化能力常常被夸大，而且它们并未通过强制性的质量认证。使用空气净化器时，别忘了定期清洁和更换其内部的过滤组件，否则，这些过滤器本身可能变成污染源，反而对空气造成二次污染。在雾霾天气中，更应加快清洁或更换的频率，并注意经常开窗通风。
关于口罩，有一个误区认为所有口罩都能防PM2.5。事实上，普通口罩无法有效过滤PM2.5颗粒，而N95口罩虽然效果更佳，但长时间佩戴也会导致呼吸困难，尤其对孕妇和儿童不宜长期使用，因为可能会引起缺氧，对健康造成影响。在雾霾天气中，口罩销量激增，但我们需要知道，普通口罩对微小颗粒的阻挡作用非常有限。使用口罩时，无论是哪种类型，都应每天清洁消毒，并放在阳光下晒干。
当我们从外面回到家时，给宝宝洗鼻子似乎是个好主意，但实际上，这并没有太大帮助，因为空气中的颗粒已经进入肺泡。如果宝宝不是过敏体质，专家建议不要过度清洁他们的鼻腔，因为这可能会破坏鼻腔的自然环境。PM2.5颗粒已经被吸入肺部，所以清洁鼻腔并不能提供太多帮助。如果父母确实需要清理宝宝鼻腔内的异物，可以考虑使用婴儿鼻清洁器，配合盐水使用。
有人认为多吃木耳和猪血可以清洁和滋润肺部，但这种说法缺乏科学依据。PM2.5颗粒是通过呼吸进入肺部的，仅靠饮食来清除这些污染物是不现实的。尽管如此，为孩子提供均衡的饮食和充足的营养，多吃水果和蔬菜，确实可以增强他们的免疫力，从而对抗疾病。
最后，让我们谈谈在家种植绿色植物是否能防雾霾。绿色植物确实能在一定程度上净化空气和吸收灰尘，但通常家里摆放的植物数量有限，对空气净化的效果和效率并不高。专家建议，在阳台或露台种植绿萝、万年青等大叶植物，因为它们的吸附能力相对较强。室内可以选择仙人掌，因为它不会与人争夺氧气，而且在夜间吸收二氧化碳的同时，能增加室内空气中的负离子浓度。
