不推荐的做法一：使用肥皂条缓解便秘
现代肥皂不仅含有甘油和碱，还加入了香料和漂白剂，这些成分对小宝宝的娇嫩肌肤是有害的。家长们应该避免使用这些传统的便秘解决方法。肥皂条属于化学制品，可能会损害宝宝的健康，尤其是对他们敏感的肛门区域。长期使用还可能导致宝宝的肠道神经反应性降低，从而减少对排便的敏感性，形成依赖。
小编建议：增加水和糖分摄入
对于喝牛奶的宝宝来说，在两餐牛奶之间给他们喝水是很有帮助的。牛奶中的蛋白质不易消化，乳糖含量也比母乳少，这可能导致便秘。补充水分可以帮助缓解这个问题。此外，牛奶中的钙和磷含量较高，而宝宝的肾脏功能尚未完全发育，因此需要足够的水分来帮助排除过多的矿物质和蛋白质代谢物。
如果宝宝的大便偏干，家长可以选择含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶中加入蜂蜜。适量的糖分可以在肠道内发酵，刺激肠道蠕动，帮助宝宝通便。
不推荐的做法二：用手挖掘
有些家长可能会尝试用手直接帮助宝宝排便，这种做法很容易伤害到宝宝脆弱的直肠粘膜和肛周皮肤，可能会导致感染或出血等严重问题。这种方法不能从根本上解决便秘问题，有时反而会适得其反。
小编建议：物理按摩
如果不想给宝宝用药，家长可以尝试给宝宝做物理按摩。首先，测量宝宝食指到小指的宽度，记下这个数字作为测量单位。然后，找到按摩点：
第一对：以肚脐为中心，左右各移动一个测量单位再加0.5厘米。
第二对：在手腕关节弯曲处中部，沿着手臂向肘部方向各一个测量单位。
第三对：在脚踝骨突出的内侧，向上各一个测量单位。每天在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每个点20秒，坚持2至3周可见效。
不推荐的做法三：使用开塞露
许多家长在宝宝便秘时会使用开塞露，但这并不是一个好方法。宝宝的消化和神经系统还未完全发育，使用这些药物后容易引起腹泻，长期使用还可能导致胃肠功能紊乱，甚至使宝宝产生药物依赖，影响宝宝自然排便的能力。
小编建议：多吃蔬菜和水果
一岁以下的宝宝消化能力较弱，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都应该增加润肠的辅食，如蔬菜汁、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。可以在果汁中加入白砂糖，这样不仅口感更好，宝宝也更愿意接受，同时也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
一岁以上的宝宝消化能力有所提高，可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、红薯等。家长可以将这些蔬菜制成蔬菜泥，方便宝宝食用。这样不仅可以增加宝宝的营养摄入，还可以促进肠道蠕动，有效预防便秘。
