当流感季节来临，不妨试试天然的防护方式——推拿。这是一种简单而有效的方法，可以在家为孩子操作，以增强他们的免疫力，抵御呼吸道感染。每天只需一次，坚持一周，你就会发现孩子的身体更加强壮。
开璇玑：这个动作就像是给胸腔一场温柔的按摩。从胸骨顶端的璇玑穴开始，用大拇指沿着肋骨向下轻推，像是在画一个心形。这不仅能帮助孩子呼吸更顺畅，还能缓解咳嗽和消化不良。重复这个动作大约50次，就像是在给孩子的内在健康唱一首摇篮曲。
分推肩胛骨：想象你的手指是一对温柔的翅膀，在孩子的肩胛骨上轻轻滑翔。这个动作不仅能调整孩子的肺气，还能增强他们的体质，让咳嗽不再成为问题。大约100次的重复，就像是在给孩子的背部织上一件保护衣。
关于穿着，冬天并不意味着要把孩子裹得严严实实。相反，过度的保暖可能会阻碍孩子与自然界的和谐共生。让孩子感受四季的变化，适度地出汗，这是身体自然的排毒过程。如果室内温度过高或衣服过于厚重，孩子的正气就会受损，反而更容易感冒。
至于戴口罩，这并不是防寒的万能钥匙。事实上，孩子的耐寒能力需要通过接触冷空气来锻炼。如果总是戴着口罩，他们的呼吸道就失去了锻炼的机会，反而会变得更加脆弱。所以，除非必要，不妨让孩子的鼻子和肺部自由呼吸，享受清新的空气。
