夏天来了，温度飙升，小朋友们中暑的事儿也多了。提个醒儿给爸妈们，强烈的太阳底下少带孩子出门。别忘了，多喝水是防暑降温的好办法，让孩子养成定时喝水的习惯。
小心太阳晒
在烈日下，孩子们比大人更容易中暑。如果发现孩子头疼、晕乎乎的、特别渴、出汗多、手脚软绵绵的，可能就是中暑了。这时候，赶紧找个凉快的地方，喝点水加盐，很快就能缓过来。
带孩子出门，防晒是必须的。尤其是上午10点到下午4点，太阳最毒辣，尽量避免这时候出门。出去玩儿的话，记得带够水和饮料，还有防暑药，以防不测。
别捂孩子太严实
别以为孩子小，就得捂得严严实实的。夏天，大人穿多少，孩子就穿多少，摸摸手脚不冷就行。但是，小肚子要注意保暖，特别是肚皮薄的地方，容易着凉拉肚子。给孩子穿个肚兜，既暖和又透气。
虽然衣服要穿轻松点，但是脚心得保暖，孩子的脚心对冷热特别敏感。一旦着凉，可能就会引起感冒，甚至更严重的呼吸道问题。
随时补水
别等渴了才喝水，那时候身体已经缺水了。根据天气，每天至少喝5到2升水。出汗多的时候，喝点盐水补充流失的盐分。
热天，每20到30分钟给孩子喝点水，让他们养成好习惯，这样才能健健康康地度过夏天。
