夏天来了,温度飙升,小朋友们中暑的事儿也多了。提个醒儿给爸妈们,强烈的太阳底下少带孩子出门。别忘了,多喝水是防暑降温的好办法,让孩子养成定时喝水的习惯。
小心太阳晒
在烈日下,孩子们比大人更容易中暑。如果发现孩子头疼、晕乎乎的、特别渴、出汗多、手脚软绵绵的,可能就是中暑了。这时候,赶紧找个凉快的地方,喝点水加盐,很快就能缓过来。
带孩子出门,防晒是必须的。尤其是上午10点到下午4点,太阳最毒辣,尽量避免这时候出门。出去玩儿的话,记得带够水和饮料,还有防暑药,以防不测。
别捂孩子太严实
别以为孩子小,就得捂得严严实实的。夏天,大人穿多少,孩子就穿多少,摸摸手脚不冷就行。但是,小肚子要注意保暖,特别是肚皮薄的地方,容易着凉拉肚子。给孩子穿个肚兜,既暖和又透气。
虽然衣服要穿轻松点,但是脚心得保暖,孩子的脚心对冷热特别敏感。一旦着凉,可能就会引起感冒,甚至更严重的呼吸道问题。
随时补水
别等渴了才喝水,那时候身体已经缺水了。根据天气,每天至少喝5到2升水。出汗多的时候,喝点盐水补充流失的盐分。
热天,每20到30分钟给孩子喝点水,让他们养成好习惯,这样才能健健康康地度过夏天。