秋风起，气温降，家长们忧心忡忡，生怕孩子着凉。他们纷纷给孩子添衣加被，却不知“春捂秋冻”、“宁可食无肉，不可居无竹”的古训背后蕴含着智慧。事实上，过度包裹孩子，反而可能成为生病的诱因。
真相揭秘：过多的衣物并非防寒良方。南京市中医院儿科的隆红艳医师提醒，孩子穿得太多，不仅活动受限，血液循环也会受阻。一旦背部出汗，手脚却冰凉，稍有不慎，冷风一吹，孩子更易感冒。
宝宝穿衣指南：室内温度宜保持在温暖舒适的17到18摄氏度，定时通风换气，确保空气清新。关键在于不要过度束缚孩子，随时检查孩子的手心和后背，避免出汗。衣物应便于穿脱，以便根据孩子的体温和出汗情况及时调整。
提醒：1岁以下的孩子，因体表面积较大，散热快，可比大人多穿一件。3岁以上的孩子能表达自己的感受，如果他们不觉得冷，就无需多穿。他们活动频繁，适量的寒冷锻炼有助于增强体质。
穿衣原则：“四暖一凉”是关键。广东省妇幼保健院中医科主任潘明沃建议，保持手心、背部、肚子和脚趾温暖，但无汗；同时，头部应保持凉爽。冬天，许多家长喜欢将孩子裹得严严实实，但过度保暖头部反而不利于散热。寒冷时，一顶帽子足矣。
推荐：“洋葱式穿法”——层层叠穿，内层柔软透气，中层保暖，外层抵御风雨。根据温度和环境，灵活增减衣物，配合小配件如帽子、袜子等。
小编寄语：秋意渐浓，别急着给孩子添堆衣服。逐渐适应寒冷，才是健康之道。愿每个孩子都能愉快地享受这个季节。
