婴儿时期的营养摄取，是个需要细心调整的过程。对于不满六个月的小宝贝来说，鲜奶中的蛋白质有时会引起他们娇嫩肠道的不适，甚至可能导致难以察觉的发炎和微量出血。虽然这些症状不易被发现，长期下来却可能对宝宝的健康造成影响，比如引起贫血。但好消息是，随着宝宝渐渐长大，到了六个月到一岁这个阶段，他们的肠胃逐渐变得更加强壮，大多数孩子开始能够适应鲜奶，不再有慢性出血的问题。
断奶，是宝宝成长的一个重要里程碑。从六个月大到两岁，孩子们会逐步从依赖奶类食品转向吃成人的餐食。在这个过程中，单靠母乳是难以满足他们对矿物质（尤其是铁）和其他营养素的需求的。因此，添加辅食就显得尤为重要。有时候，我们会担心孩子断奶后可能会营养不良，常见的问题包括热量和蛋白质摄入不足，以及缺铁所导致的贫血。
两岁以后，宝宝的饮食应该更加多样化和均衡。如果能够从各种食物中获取必需的营养素，宝宝们就可以顺利地完全断奶。对于那些仍然喜欢喝奶的小朋友，可以选择低脂或无脂奶，但记得，奶只是日常饮食中的一部分，不宜过量，以保持营养的平衡。
